Фото из открытых источников Британский специалист по сну Рози Дэвидсон озвучила три вида продуктов, являющихся самыми вредными для качественного сна. И подсказала, какая еда, напротив, способствует быстрому засыпанию и крепкому сну, пишет The Mirror. Самое вредное для ужина, акцентирует врач — это обилие...

Фото из открытых источников Врач общей практики Амир Хан в эфире передачи Lorraine на канале ITV рассказал о безлекарственном способе снижения давления. Его рекомендации цитирует Daily Mirror и поясняет, почему воспользоваться рецептом доктора удаётся далеко не всем. Снизить артериальное давление и укрепить...

Фото из открытых источников Ночные перекусы — это не просто угроза для фигуры. Недавнее исследование, опубликованное на портале Cell Reports, выявило, что поздний прием пищи может негативно сказаться на здоровье кожи. Ученые из University of Texas обнаружили, что подобные пищевые привычки нарушают биологические...

Фото из открытых источников Во время сна происходят процессы, жизненно важные для поддержания здоровья, отметила эндокринолог Ирина Ленькина в Telegram-канале одной из медицинских клиник. Она объяснила, почему недостаток сна оказывает серьезное влияние на организм, повышая вероятность развития хронических заболеваний...

Фото из открытых источников За последние три десятилетия статистика заболеваемости раком толстой кишки среди молодого населения резко изменилась. Если раньше онкологические диагнозы были редкостью для людей до 54 лет, то сейчас почти каждый пятый случай приходится именно на эту возрастную группу. Команда...

Фото из открытых источников Умеренные физические нагрузки продолжительностью всего 30 минут способны заметно улучшить когнитивные способности, включая память, как в день выполнения упражнений, так и на следующий день. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. Об этом сообщает издание...

Фото из открытых источников Курение опасно не только для людей с никотиновой зависимостью. Пассивные курильщики подвергаются воздействию тех же токсинов. И речь идет не только о сигаретах, но и ставших модными сегодня вейпах. По словам эндокринолога Зухры Павловой дым от них может впитываться даже через кожу...

Фото из открытых источников Шведские учёные из Каролинского института и Гётеборгского университета провели исследование, результаты которого опубликовал журнал Nature Medicine. Их работа внесла ясность в изучение неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), позволив выделить два её подтипа, что может значительно...

Российские вузы активно приглашают абитуриентов из Средней Азии на бесплатное обучение. В некоторых учебных заведениях открываются факультеты, где нет ни одного местного студента. Это создает уникальную образовательную среду, где обучаются молодые люди из разных стран, что способствует обмену культурным опытом и расширению...

Фото из открытых источников В последние годы потребление ультрапереработанных продуктов питания (УПП) резко возросло во всем мире, что вызывает обеспокоенность по поводу их воздействия на здоровье. Ультраобработанные продукты — это промышленные рецептуры, обычно содержащие ингредиенты, которые обычно не...