Создать аккаунт
Главные новости » Медицина и Здоровье » Доктор Павлова: Интенсивные тренировки могут привести к набору веса

Доктор Павлова: Интенсивные тренировки могут привести к набору веса

0

Фото из открытых источников
К занятиям спортом следует подходить ответственно. В противном случае, они могут лишь навредить спортсмену-любителю. Как рассказала эндокринолог Зухра Павлова, редкие тренировки высокой интенсивности способны стать виновником целого ряда негативных процессов в организме.
 
Как сообщает "МК в Волгограде", подобный подход к физическим нагрузкам нарушает терморегуляцию тела, а также негативно влияет на циркадные ритмы кортикостерона – гормона стресса. Все это становится причиной увеличения веса у человека.
 
Павлова объясняет, что любые интенсивные физические нагрузки приводят к воспалительным реакциям, из-за чего в организме начинает задерживаться жидкость. А вот на рост объемов мышечной ткани такие тренировки вряд ли повлияют. Единственным вариантом привести свое тело в порядок является регулярное занятие спортом.
0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт politus.ru вы принимаете политику конфидициальности.
ОК